心脏对身体的重要性，相信大家都是知道的，它是人体的重心，一旦出现问题，整个身体都会受损。而现在有心脏病的人也是比较多，它发生是比较突然，让人没有准备，导致一些意外出现，对身体的损害非常的大。
其实任何一种问题出现，并非都是无缘无故，它在发作之前，身体肯定是会有一些提醒，只是有很多时候，这些信号被忽略了，导致问题发生的时候，人们会毫无准备。那心脏不好时，身体会有哪些提醒呢？一起来了解一下。
皮肤出现水肿，我们知道每次在睡觉之前喝太多的水，或是吃盐过多，就会导致水肿出现，特别是面部的水肿，比较严重。只需要改善一下饮食，睡前少喝点水，就可以得到缓解。而若是改变了饮食，还是得不到缓解，那就要重视了，可能是心脏出现了问题。
眼周围长出小黄斑，相信很多人都是黑眼圈的情况，是因为平时熬夜过多所造成的。这就可能会影响对到皮肤的一些观察，当眼周围出现黄色斑点时，就可能会被忽略。这些黄色斑点的出现，严重以后，会引起一些心脏问题。因此当一些上了年纪的人，眼周围出现黄色或是橙色斑点时，最好是去查看一下，是什么问题所造成。
网状青斑，说到这个可能很多人不懂这是什么。简单的来说，就是脚部的皮肤出现青色或是紫色，说明心脏出现问题。
当身体出现这些异常情况时，需要及时的去找相关的人士询问，做出针对性的改善，以便缓解心脏的不适。除了这些还有平时的生活习惯也要改善。
多吃点养心的食物，平时要减少饱和脂肪以及胆固醇的摄入，避免高糖、高盐的食品，还有一些加工类的食品少吃。多吃点水果蔬菜以及高纤维的食物，可以喝点脱脂的牛奶，对心脏好。
控制情绪，情绪波动太大，对于心脏的影响也是比较大，所以要注意，平时要控制好自己的情绪，放宽心态，接受的事物更多一点，有助于稳定情绪，避免大喜大悲，那心脏也不会有较大波动，比较平稳，能够更加健康的运作。
还有要注意的是，每天保证充足的睡眠，对心脏好，可以在夜间得到充足的休息，降低一些心血管方面的问题。还有心情要愉悦，适当的减压，放松自己，让心脏更加的方式。
心脏健康，人就长寿，一旦出现异常，身体的各个部位都会受损，因此一定要注意了，多养护身体，以上几种情况出现，提醒你该养心护心了。
