这是一个天冷驱寒热天开胃主要为了清理库存的故事……调料打碗里真的好方便啊-----01.07.05
Bysure汪
用料
西红柿一个木耳一小把黄花菜一小把海鲜菇可换丸子自选香菜一根小葱可选胡椒粉适量香油几滴盐可省生抽一勺醋两勺
做法步骤
1、根据自己想要汤量往锅里加水，开火切上个西红柿
、扔上把提前冲洗干净泡透泡软的木耳黄花菜，油炸豆腐大白菜什么的都可以往里扔
3、昨天用剩下的海鲜菇也煮进去了……大火烧开转中小火，盖上盖子搁旁边咕嘟它三五分钟
4、抽空拿个碗，根据个人喜好往里抖白胡椒粉点几滴香油切上把小香菜
5、少来点儿生抽多淋些醋，稳住手莫抖多不好退但少可以补，回头瞅一眼锅里的柿子煮软没
6、确认木耳蘑菇都能吃了再往里扔丸子，萝卜豆腐豇豆面的都可以，库存冻货提前化冻新鲜炸好的直接用
7、稍微咕嘟咕嘟关火冲到刚才准备好的料碗里，再添把香菜小葱花什么的随便瞅两眼就可以喝啦
8、走了哟，明天见~
西红柿的营养功效
1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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