在当今这个数字化时代，手机几乎成了我们生活中不可或缺的一部分，从社交娱乐到工作学习，无不依赖着这块小小的屏幕。然而，随着手机使用时间的不断增加，越来越多的人发现自己的视力开始下降，近视成为了普遍现象。对于那些自称为“重度手机党”的人群而言，近视不仅影响了日常生活，还可能引发对手术矫正视力的考虑。
这种高强度用眼的日常，让渴望摆脱眼镜束缚的朋友们顾虑重重：我们适合做近视手术吗？术后多久可以看手机？以后每天能看几个小时？术后玩手机会不会很快又近视了？今日，就为重度手机党解开这些困惑。
长时间玩手机，
对眼睛有哪些影响？
重度手机使用确实会增加眼睛的负担，长时间盯着屏幕容易导致眼睛干涩、疲劳、视力模糊等问题，甚至加速近视的发展。然而，这些因素并不直接决定一个人是否适合进行近视手术。手术前的评估主要基于眼球的健康状况、角膜厚度、近视度数及稳定性等多个方面。
长时间玩手机对眼睛可能产生以下几种影响：
1、视力下降：长时间盯着手机屏幕看，尤其是在光线不足的环境下，可能会导致视力逐渐下降。
2、眼睛疲劳：长时间集中注意力在手机上，眼睛肌肉长时间保持紧张状态，容易引起眼睛疲劳。
3、干眼症：手机屏幕的蓝光会减少眼睛自然分泌的泪液，导致眼睛干涩不适。
4、散光：长时间侧躺看手机，可能导致眼球受到不均匀的压力，进而引起或加重散光。
5、近视加深：长时间近距离看手机，尤其是在儿童和青少年中，可能会加速近视的发展。
6、眩光和夜视力下降：长时间暴露在手机屏幕的光线下，尤其是在夜间，可能会影响眼睛对光线的适应能力，导致眩光和夜视力下降。
7、蓝光伤害：手机屏幕发出的蓝光可能穿透眼睛的晶状体，对视网膜造成潜在伤害。
8、眼部疾病风险增加：长时间使用手机可能增加患某些眼部疾病的风险，如黄斑变性等。
重度手机党，
适合做近视手术吗？
近视手术有适应症和禁忌症。但是高强度用眼并不是近视手术的禁忌症，能否做近视手术主要与患者自身眼部条件有关。只要通过近视手术全套术前检查，屈光医生经评估符合手术标准，手机党们都可以考虑进行手术。
这些检查包括但不限于：
1、视力检查：确定近视度数及稳定性。
2、角膜地形图检查：评估角膜的形状和厚度，确保适合手术。
3、眼底检查：排除眼底病变等可能影响手术效果的因素。
4、其他眼部健康检查：如眼压、干眼症测试等。
重度手机党，如果眼部有以下三种情况，可能暂时不适合手术，或者无缘近视手术：
1、度数不稳定：近视手术要求近视度数在两年之内保持稳定，稳定的标准是每年度数变化不超过50度。如果在度数不稳定的状态下做手术，可能很快会再次近视。
2、患有干眼症：中度干眼是近视手术的相对禁忌证，患者需要先治疗干眼症，情况好转后可考虑做近视手术；但重度干眼是近视手术的绝对禁忌证，手术可能会加重干眼等不适症状，不建议手术。
3、其他眼病：术前检查需详细排查患者的眼部疾病，若发现患有角膜炎、结膜炎、圆锥角膜、视网膜裂孔等眼病，就不适合立即做手术，需要先接受针对性治疗，待病情稳定后再评估是否符合手术标准。
术后手机使用注意事项
通常情况下，术后第二天复查无异常，我们就可以开始适度使用手机，但应避免长时间连续使用，以免造成眼睛疲劳。
使用过程中要保持一定的眨眼频率。使用手机时应遵循“3个20法则”，即每20分钟看手机后，远眺20英尺（约6米）外的物体20秒，以减轻眼睛疲劳，此外，我们也建议改善室内空气质量，如果空气干燥，建议适当使用加湿器，缓解术后干眼不适症状。
手术后的一段时间内（特别是术后初期），应尽量减少对手机等电子产品的使用，因为这些设备通常要求眼睛进行近距离的精细对焦，这可能会增加眼睛的疲劳和不适感。
除了保持良好的用眼习惯之外，术后科学护理及按时复查也是长久保持良好视力的关键哦~
