如今可以说是大屏手机时代，很多人是机不离手，每天工作、休闲、购物、甚至上厕所都离不开手机。最近在网上有这样一种说法，长时间的看手机会导致白内障，这也是白内障患者年轻化的原因！真的有这么严重吗？来听听鹤年堂专家是怎么说的。
最近网上流传着长时间看手机会导致白内障的说法，不少低头族听到，可就不淡定了，因为他们每天花在手机上的时间可不少。
市民
如果没事干玩手机大概三四个小时吧。
市民
我一天玩手机大概五六个小时左右。
确实，随着手机的智能化，现在人们花在手机上的时间是越来越多了，并且大部分市民表示看手机时间长了，都会出现眼涩、眼疲劳等症状，但是想戒了手机、又很难。
饶先生
我有试过把手机落到人家车里面，我找不到手机的话就好像失去一种东西，那种感觉我缺了东西必须找回来。
也有市民表示，长时间看手机是迫不得已，比如有部分工作必须在手机上处理，否则根本无法工作和生活。
那么，看手机时间长了，真的会导致白内障吗？鹤年堂古方眼宝眼科专家表示：
这个担忧是没有必要的，现在的手机的使用或者电脑的使用，对于眼睛白内障这块没有明显的相关性，这方面的研究暂时也是没有的。
看来，长时间看手机会导致患白内障的几率增加，这个消息是不靠普的。此外，记者也注意到，在网上还有一种说法，那就是在晚上关灯后看手机，手机屏幕发出的蓝光会导致眼部的黄斑病变，给眼睛带来不可逆的损伤。这种说法又是真的吗？
鹤年堂古方眼宝眼科专家表示：
看手机对眼睛的影响主要是一些视觉方面，感觉方面的影响，例如说干眼或者疲劳这方面的影响。
专家介绍，所谓的蓝光，并不是蓝色的光线，而是指一种波长在到纳米之间的可见光。这种光线普遍存在于LED电视屏幕，LED手机屏幕，以及浴霸等照明设备中，甚至太阳光线中也有蓝光。医生说，短时间在黑暗中看手机，蓝光并不会马上造成黄斑病变。
不过虽说以上两种情况都有些夸大其词，但是医生提醒，不好的用眼习惯，却可能会导致干眼症。一般来说最好是在自然光线或者照明充足的光源下看手机比较合适，一次性看手机的时间也不要太长。
鹤年堂古方眼宝眼科专家表示：
注意用眼与休息相结合，用眼半个小时或者一个小时要休息十多二十分钟或者说向远看一下放松眼部肌肉的状况，主要还是讲劳逸结合。
虽说白内障、黄斑病跟低头族没有绝对的联系，但长时间看手机也会导致眼疲劳，有的人则会出现颈椎问题，而走路看手机更是会带来严重的安全隐患。很多时候，我们还是放下手机，让鹤年堂古方眼宝陪伴你吧。
鹤年堂古方眼宝
近视、远视、弱视等中小学生以近视为例：
◎15分钟见效，通过穴位按摩和渗透，中药精华经皮给药;
◎7天明显缓解近视带来的眼睛干痒、疼痛、频繁眨眼等症;
◎28天开始逆转近视，坚持使用，度数逐渐降低;
◎坚持使用3个月，度以下的假性近视，可以恢复到普通人水平。
近视度以上，建议每天3贴，坚持使用，不用再换近视镜。
以电脑工作者、手机族、游戏爱好者等蓝光用眼过度为例：
◎15-20分钟即可见效！眼疲劳、瘙痒、畏光眯眼等症一贴见效，享受清凉、滋润、舒适的私人按摩;
◎3天视力减退、眼花、频繁眨眼等症状明显缓解;
◎7天一个阶段，爱上眼部保健，享受健康生活。
给自己15分钟，养成好习惯，
健康陪伴您！
以中老年眼病患者为例：
白内障、老年眼底病变、老花眼、飞蚊症、玻璃体混浊、黄斑变性、视神经萎缩等中老年眼病，一定要坚持使用，一日3次,
润眼、拔浊、修复损伤、补充营养，逆转眼部老化，呵护眼部健康，给老人一双明亮的双眼。
给爸妈一对眼贴，让ta看清自己。
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