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提到黄斑人们都唯恐避之不及，但你知道吗？人体也有一个重要的“黄斑”部位是必须保护的，因为它跟我们的视觉密切相关。
众所周知，人体对外界的感知90%都来源于视觉，而人眼之所以能看到物体，实际上是看到物体的反射光线，光线沿着视轴，通过角膜、瞳孔、晶状体、玻璃体到达视网膜，视网膜的视轴终点有一个浅漏斗状小凹陷区，叫做中央凹，临床上称为黄斑。
如果把人的眼睛比作一台精密的照相机，那么视网膜就是负责成像的底片，而黄斑则位于视网膜的中央，决定着人的光觉、形觉和色觉，是最为关键且敏感的部位，黄斑区感光细胞密集，90%以上的视锥细胞集中于此，能够识别形状、大小、颜色、纵深、距离等大多数光学信号，是决定视功能的重要部位。
既然黄斑对视力起着至关重要的作用，那如果出问题，就会引起一系列视力损伤，黄斑病变的主要症状有以下几种：中心视力减退、有暗点、黑影、视物变形、直线变弯曲等。
黄斑病变
有研究显示，老年黄斑变性是导致老年人致盲的首位疾病。引起发病的危险因素包括：长时间阳光照射、短波蓝光的侵害、遗传倾向性等。高能量蓝光对色素起损害作用，导致视网膜黄斑部锥状细胞死亡，即产生黄斑区病变。
临床研究证实，可见光中的蓝光可导致老年性黄斑变性发病率增加;由于儿童的视网膜黄斑对蓝光的吸收能力弱，透过的蓝光辐射量是成年人的两倍左右，所以蓝光辐射对儿童视网膜的危害更大。
至今，无论是老年性黄斑病变或少年黄斑病变，目前在现代医学中，都未找到阻止本病病程进展的好方法，治疗上目前为止，仍然是十分困难的。因此，我们就要以预防为主。
简单易学的护眼小方法
孙伟
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“视清光明疗法”治疗眼底出血和视神经萎缩等眼部疾病有三大法则：基础法则（调脏明目）、运行法则（通络明目）、光明法则（补血明目）。
一：调脏明目眼的结构及其功能都与五脏六精气作用密切相关。要根据患者的阴阳虚实而调脏。实症的要去实，虚症的要补虚，阳盛的要平阳，阴衰的要补阴。
二：通络明目以外治法为主，通过各种仪器寻找相应脏腑病变对应的敏感部位进行循经按摩、经穴药物渗透、离子导入、艾灸、针刺等外治方法。
三：补血明目对病灶进行针对性治疗，经常用到补血止血汤，此方由党参、黄芪、太子参、铁皮石斛、当归组成。
补阳还五汤加减
在中医临床上有一个中药方剂，这个方剂是根据清代名医王清任的医林改错中的补阳还五汤，这个方子本身具有补虚、活血化瘀的功效，以黄气为主、搭配赤芍、当归、川穹、红花、桃仁，使得这个方子具有健脾通络、补气补血、活血化瘀的作用。而双眼收到气血的供养才能看得更清。
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