众所周知，人体对外界的感知90%都是来源于视觉，而人眼之所以能看到物体，实际上是看到物体的反射光线，光线沿着视轴，通过角膜、瞳孔、晶状体、玻璃体到达视网膜，视网膜的视轴终点有一个浅漏斗状小凹陷区，称为黄斑。
黄斑不是斑，而是眼球器官的一个区域——黄斑区，由于该区含有丰富的叶黄素而得名。如果把人的眼睛比作一台精密的照相机，那么视网膜就是负责成像的底片，而黄斑则位于视网膜的中央，人体之所以能够正常的感受到光线和颜色，很大程度上都依赖于它。黄斑决定着人的光觉、形觉和色觉，是最为关键且敏感的部位，黄斑区感光细胞密集，90%以上的视锥细胞集中于此，能够识别形状、大小、颜色、纵深、距离等大多数光学信号，是决定视功能的重要部位。黄斑区若是发生病变，那么视力就会发生明显的变化，容易出现中央区视物模糊、视物变形、扭曲等状况，造成不可逆的中心视力的下降或丧失，严重可导致眼盲。
黄斑不是斑
三种方法保护它
既然黄斑如此重要，那么如何保护黄斑呢？
1.饮食：多吃蔬菜、水果蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质，如叶黄素、原花青素、微量元素、多种维生素等。2.生活习惯：戒烟、锻炼、控制血压和体重有研究表明吸烟和老年黄斑变性的发生有明确的相关性。此外，加强锻炼，控制体重，有助于预防老年黄斑变性或减缓其发展。3.防晒：尽量不裸眼直视强光过强的紫外线穿过晶状体后，会直接照射到黄斑，与感光细胞发生光化学反应，对黄斑造成伤害。因此，紫外线是看不见的眼部杀手，我们不能夸大它的影响，但更不能忽视它的危害。日常生活中，如何判断自己的黄斑是否发生病变呢？
大家尤其是黄斑病变高危人群平时应该养成使用Amsler表自查的习惯，一旦出现视力下降、视物变形等症状，医院就诊，进行相关的检查和治疗。从而发现黄斑的早期病变，做到早发现早治疗。
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