胡萝卜——补肝明目
质脆味美，补肝明目，可抗眼睛疲劳、干燥。
胡萝卜
樱桃——抗眼老化
汁多味甜，含丰富维A，以缓解眼睛畏光，抗眼氧化。
珍珠米——明目消翳
清热解毒，明目消翳，服用此眼科圣药，久之目若悬珠。
玉米——明目亮眼
黄金谷物，富含叶黄素、玉米黄质，保护眼底黄斑，长者食用尤佳。
鸡蛋——炯炯有神
q弹的蛋黄，富含叶黄素、玉米黄素，预防眼疾，明眸如有光。
猕猴桃——刮目相看
维C之王，风味鲜美，可减缓光、氧对眼睛刺激，美目长久。
枸杞——明眸善睐
个小金贵，久服轻身不老，耐寒暑，保视力，张眼有神。
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