黄褐斑是女性的天敌！随着年龄的增长，因为身体的一些原因或其他原因，女性脸上会出现或多或少的黄褐斑……
然而，女性在不知道要怎样调理的情况下，黄褐斑在脸上不断蔓延，使女性间接“毁容”！
难道就无法对黄褐斑进行针对性的调理吗？
中医：黄褐斑可分为5种类别，对症祛斑才有效！
1、气血虚弱型黄褐斑
面部斑点颜色为紫黑色，女性会伴有经期不定、痛经、月经有瘀块；同时面色苍白、少气懒言。
对症调理：宜补气养血。平时多吃菠菜、胡萝卜、萝卜、枸杞、黄芪、番茄、龙眼等。
2、肝郁型黄褐斑
面部色斑多分布于前额外侧、眼部周围、眉弓（眉毛较突出的地方），斑点颜色多为深褐色或浅褐色。部分女性会伴有月经来潮前色斑增多，经后色斑减轻；平时常伴有月经不调、乳房肿痛；平时会有烦躁易怒、抑郁等不良情绪。
对症调理，宜疏肝理气。可饮用。平时多吃动物肝脏、萝卜、山楂、桃仁、菠菜、冬瓜、茉莉花、黄瓜等。
3、脾虚型黄褐斑
面部色斑分布在面颊、口部周围、鼻翼周围。斑点颜色多为黄褐色，大部分女性表现为皮肤偏黄或颜面虚浮，或伴有月经量或多或少。日常身体消化机能减退，常出现食欲不振、不思饮食、腹泻，且神疲乏力、肌肉松弛。
对症调理，宜健脾养胃。平时多吃黄色食物，如：小米、黄豆、南瓜、西红柿、苹果、山药等。
4、肾阳虚型黄褐斑
面部色斑多分布于耳前，斑点颜色为黄褐色，女性会伴有黑眼圈、喜热怕冷、腰膝酸软、尿频、水肿、小便清长。
对症调理，宜温补肾阳。平时多吃黑色食物：核桃、牛羊肉、韭菜、动物肝脏、香菇、桂皮、枸杞等壮阳之物。
5、肾阴虚型黄褐斑
面部斑点颜色多为黑褐色，部分女性会表现为肤色偏暗，头发干枯或萎黄不泽，日常伴有五心烦热、耳鸣、脱发、口干嗜饮，便干便秘，尿少色黄，喜冷怕热。
对症调理，宜滋阴补肾。可将香菜、芹菜、番茄、橙子、苹果、蜂蜜，将上述蔬果一同打汁饮用。
除上述之外，日晒、日常生活习惯、肌肤保养对于治疗黄褐斑也同样重要。女性平时要多喝水，一天8杯水,日常多吃富含维生素C、维生素E的新鲜水果蔬菜，给肌肤补充水分和营养。
注意：长斑女性一定要养成一个良好的生活习惯，保持愉快、平和的心情，多微笑、不熬夜、饮食规律健康、多喝水、多睡觉。
此外，平时一定要注意防晒，日晒是黄褐斑加重以及加速形成的另一重要因素。日常也要认真做皮肤清洁和保养，尽量不要乱用化妆品，以防色斑出现加重。
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