时间，就像捧在手里的沙子，悄无声息地就这么溜走了……人生不过短短的个月(按平均寿命)，画一个30×30的表格，一张A4纸就足够了。如果每过一个月，涂掉一个格子，全部人生就在这张纸上了……
那么网上疯传的“A4纸人生表格”可测眼底病你造吗？
图③图①为阿姆勒斯方格表，你可用它来自查眼底病。图②图③为黄斑病变引起的异常视觉：空白、网格扭曲。
如有老花或近视，需佩戴原有的眼镜再进行测试。
黄斑病变早期的视力并不一定发生变化，所以有可能单测视力还是不变，但看方格表时，格子看上去已经扭曲。
“国外很多眼科中心都提供阿姆勒斯方格表给人拿去自测，在看方格出现扭曲变形时，医院，这时黄斑病变通常还属于早期，有很多办法可以治疗。”
黄斑在眼底视网膜中央，是视觉最敏锐的部位，黄斑一旦出现问题，视力就会受到影响。黄斑病变一般从中央开始，严重的病变可以导致病人完全看不见物体的中央区域，只能看见边缘轮廓。等到中央全黑时再去治疗，通常预后不好。
黄斑病变通常出现在两类人身上，一类是50岁以上人群，容易出现的病变有黄斑变性、黄斑前膜、黄斑裂孔等，并且随年龄增长，患病率有明显升高，是中老年人低视力和致盲的主要原因。上海曾做过一项10万人流行病学调查，发现45岁以上人群黄斑变性的发病率为16%。
另外，养宠物的、有全身感染性疾病的，或者被激光枪激光笔射到眼睛的，也要注意黄斑病变。
看“A4纸人生表格”可以粗略地自查黄斑病变
阿姆勒斯方格表是经过严格设计的，每一个方格正好代表1°视角，整张表格测量眼睛最中间的10°视角范围，也是黄斑中心最敏感的地方，哪个格子看着不对，就代表黄斑的哪个区域出现了问题。
邵阳爱尔眼科眼底病专家谢建国院长表示：50岁以上的人、高度近视者更容易出现眼底黄斑病变。容易出现黄斑出血、黄斑劈裂等，黄斑出血是高度近视的一种并发症。如发现黄斑区域有病变，医院的眼底病专科检查。咨询热线-
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