学生时代，我们需要一盏护眼灯，熬夜补作业、熬夜为考试复习。
现在毕业工作了，在日落星辰后的加班加点，更需要一盏护眼灯。
如何选购护眼灯，成了我们日常生活中每一个人的必修课。
护眼灯比传统的一般台灯，具备了神奇的护眼功能。要想精准选择到真正具有护眼功能的护眼灯，我们需要清楚的区别所谓的护眼灯比传统没有护眼功能的台灯多了什么，台灯的哪些参数可以体现出，那一定是护眼灯。
最大的区别：无蓝光危害
台灯与护眼灯一样，都是采用白光LED的发光方式，从制造白光的工作原理看，他们都是会发出高能蓝光的，只是传统的台灯没有对蓝光的峰值进行改善，而护眼灯改善了蓝光的峰值。
以往高能蓝光的能量累积，容易造成视网膜伤害和黄斑病变，视力下降和丧失。
蓝光能量累积→视网膜色素上皮细胞衰亡→光感应区细胞死亡→黄斑病变（AMD）→视力下降、丧失
_x_因视网膜细胞不具有再生能力，传统台灯的高能蓝光可能会造成眼睛永久性的损伤。如今市场上的护眼灯，都一定程度地削弱了蓝光的峰值。但是因为不同护眼灯的生产厂家，他们的防蓝光技术不同，做出来的护眼灯减弱蓝光峰值的能力不同。
先把一张传统台灯的光谱图，放在前头，方便与后面的护眼灯的光谱进行比较。
（传统台灯的光谱）
传统台灯的蓝光峰值像上面这样，短波蓝光-nm是可见光中最强的光。
之前我检测了一下，十有八九的护眼灯，用光谱分析仪测出来的光谱像下面这样的：
（降低部分蓝光的一般护眼灯）
蓝光虽然有所下降，但是蓝光的峰值依然保留着，也就是说蓝光对眼睛的伤害还依然存在着，蓝光的峰值未被有效大幅度降低，这样的蓝光峰值，在长时间照射的话，还是会对眼睛造成伤害。
要挑选真正无蓝光危害的护眼灯，它的光谱应该是下面这样的：
我们可以看到蓝光的峰值一点点都没有了，完全真真正正地削弱掉短波高能蓝光的峰值。这样台灯才能说是无蓝光危害的，才能具备成为一盏真正护眼灯的基本要求。
我们去选购台灯的时候，不要只从台灯的外观去左右自己的选择，要更多地从护眼灯的光谱上去甄别，它是不是一盏真正的护眼灯。
光谱一般可以看到蓝光、红光、青光的真实模样，真正能保护眼睛的护眼灯，其光谱要具备四大特点：去紫光、无蓝光尖峰、连续青光、饱满红光。大家去商场选购时，叫销售人员用光谱分析仪或者分光光度计对着护眼灯的光测一下便知。
