如果你要用新鲜的沙拉，毫无疑问是。那有什么意思？我真的不知道，这只是我得到的一些如此荒谬清新的最内在的解释，感觉就像你的内心刚刚在几乎没有融化的冰山里淋浴。在我看来，这是“夏日沙拉”。展示本季最佳产品，其高含水量的蔬菜让人感觉凉爽，而草药则以清爽的绿色为特色。最重要的是喷洒的，你得到一个疯狂的味道的菜，让你的味蕾有新鲜的体验感。虽然它是一道著名的嫩菜，但我实际上是在洛杉矶的所有地方吃过的第一盘美味佳肴。
我和我的朋友经常光顾我们位于地下商场的非酷地图餐厅，因为食物非常非常美味，但也因为我们都可以在菜单上找到适合我们的东西-并不总是最简单的东西。有一天，沙拉偶然到达了我们的餐桌我甚至不记得订购它，我看到了这种光。这个令人难以置信的东西是什么？！柠檬-。如此草药。如此干净，凉爽，整体清爽！并且撒上了一些非常浓烈的红色东西，我后来才知道。沙拉通常结合了夏季蔬菜，新鲜草药，油炸皮塔饼和一种芝麻为基础的馅料，赋予独特的风味。
作为一道菜，它是完全新鲜和令人满意的，非常适合夏日午后午餐，但可以很容易地加入鹰嘴豆或豆类，也许可以加入一些橄榄。我会把比作希腊沙拉，但真正让它分开的是几乎就像一个神奇的精灵，瓶中的风味精灵！出于某种原因，当我听到这个词时，我能想到的就是在电影中扮演的讽刺精灵（我从未见过这部电影，我保证）。但不象沙克，这完全精灵带来的味道，减去坏押韵。一种来自野生灌木浆果的香料，生长在地中海的野外，特别是在意大利南部，西西里岛和中东部分地区，特别是在伊朗。
是阿拉伯烹饪中必不可少的成分，因其酸味和涩味而优于柠檬。不要与它相混淆，这个品种是无毒的，当浆果干燥并研磨成粉末时，它具有坚果质地和酸味柠檬味。这就是你如何在商店中看到它的地面形式，深红棕色。您可以在大多数民族杂货店和香料店购买。除了作为一种美味的食物外，还有许多令人愉快的健康益处。例如，浆果中发现的深色素是由于高浓度的花青素，这些是非常特殊的化合物，具有抗氧化作用。
花青素有助于降低患心脏病和癌症的风险。它们还可以通过保护眼睛免受自由基损伤，增加循环和稳定胶原结构将组织保持在一起来帮助预防黄斑变性。您还可以在食物中找到花青素，如黑莓，蓝莓，黑米，葡萄。黄芩草药还可以帮助治疗常见的消化系统疾病，包括胃部不适，胃酸反流，便秘，发热症状和不规则排便。据信它含有抗微生物和抗氧化作用。正如我之前提到的，通常包括油炸皮塔饼面包，我的版本使用原始的饼干，只是粉碎了添加一些紧缩和纹理。
这能够完成任务，并以远远健康的方式。你也可以使用全谷物大饼或薄脆饼干，或者只是烤皮塔饼和跳过氧化脂肪。好极了！同样重要的是要注意，这种沙拉中的草药不仅仅是一种装饰。正如你从我所要求的数量中看到的那样，它们实际上是传统的一个组成部分。想想草药就像生菜一样，记住它们也能提升这种沙拉的营养成分。沙拉配料：黄瓜，西红柿（我用樱桃，李子和葡萄西红柿的组合）辣椒，红洋葱，大葱，饼干，大饼使用方法：将所有蔬菜洗净，准备并切成小块。洗净，放在一个大碗里。
将调料倒在沙拉上，搅拌，在室温下静置至少30分钟，使调味料融合。沙拉酱配料：橄榄油，鲜榨柠檬汁。原液蜂蜜或枫糖浆，大蒜，盐，一小撮黑胡椒。使用方法：将所有配料放入装有灯罩的罐子中摇匀。您可以使用生芝麻制作这种神奇馅料的原始版本。但是为了在这些小家伙中真正展现出令人敬畏的坚果味道，在中等高温的干锅中轻轻地烘烤芝麻。从热源中取出并冷却。但如果你想要更多的。可随意加倍，三倍，四倍。使用方法：将所有配料混合在一个碗里。将漏斗放入玻璃罐中，存放在阴凉的地方。
