医院眼科主任医师黄智清
中小学学生的近视防控
01:40目前我国近视防控形势非常严峻，中小学学生近视的比例超过50%，高中生比例大于80%，近视问题不仅影响中小学学生的身心健康，更是关系国家和民族的未来。近视由遗传、环境、用眼习惯等多方面因素所致，高度近视会引发很多的眼底病变如视网膜脱离、黄斑变性等，引起不可逆转的视力损伤，甚至失明。我们要重视中小学学生的近视防控，高度重视高度近视；共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
如何做好中小学学生的近视防控？
1.多参加阳光下的户外活动和锻炼，每天不少于2小时。
2.避免长时间近距离用眼，读写姿势做到“一拳一尺一寸”，读写时间30-40分钟后远眺10分钟。
3.日常饮食中应营养全面、均衡，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料等。
4.到医院检查屈光度和眼轴长度等眼部健康数据，建立屈光发育档案，每半年复查一次，跟踪眼球的发育情况。
5.若近视，医院详细检查，散瞳验光，验配合适的眼镜，建议3-6月重新验光，镜片出现老化等应及时更换。
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编辑：吴芹芹
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