总吃西红柿鸡蛋面或者盖米饭，最近觉得应该再加点蔬菜，那就白菜丁儿吧。
By俺是大白
用料
西红柿1个鸡蛋俩白菜随意几片盐适量耗油适量十三香适量糖适量醋适量酱油适量
做法步骤
1、先把鸡蛋液放锅里面炒一下盛出来备用
、西红柿和白菜切丁热锅倒油炒一会儿，再把所有调料放进去。糖是精髓。
3、然后把鸡蛋倒进去，翻炒均匀。
4、最爱的西红柿鸡蛋面开吃。
小贴士
适量放一点糖，感觉好吃很多。
西红柿的营养功效
1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
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