睡前玩手机，小心玩出大问题。黑暗中看手机超过30分钟，就会对眼睛造成明显影响，更別说日积月累，造成眼睛黃斑部病变。
手机屏幕在黑暗中特別明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黃斑部。黃斑部病变多半是老年人出现的症狀，但最近患者却有年轻化趋势，其中30-40岁患者增加3成，大多是智能手机重度使用者。
关灯后玩手机平板，不止黃斑部病变，初期会引发干眼症，严重会使白内障提早报道，甚至视力丧失。病变初期，得接受激光或注射类固醇才有机会治愈。医生建议，除了多补充叶黃素外，最重要的是戒除使用手机的不良习惯，睡前忍不住玩手机，造成的恐怕是一辈子的伤害。
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