这个圆乎乎的东西到底有多好，看了才知道

发布时间:2018-3-11 5:23:10 点击数：次

如果你用南瓜做过的唯一事情就是把它拿来雕刻并在里面装上一根蜡烛，那么你并不是唯一这么做的人。许多人都倾向于把南瓜当成是一个万圣节的装饰品或者制作感恩节南瓜派的馅料，但如今你可能需要重新认识一下这个圆圆胖胖的橙色植物了。

南瓜是一种极富营养的食物，它不仅富含维生素和矿物质而且热量较低。有很多种创意做法可以将南瓜加入到你的饮食中，包括甜点、汤、沙拉、果酱，甚至可以取代黄油。下一次南瓜季节来临时，不要雕琢，直接把它煮了并吃掉吧！