前并无科学依据表明玩手机会黄斑病变失明。但关灯后的手机屏幕在黑暗中特别明亮，黄斑区是视力最敏锐的地方，长期晚上近距离使用手机，可能会导致视疲劳、眼部干涩不适或近视。
下面，“问上医”将为您详细的介绍关于黄斑病变。
什么是黄斑？黄斑不是“斑”，而是感光组织区域。主要位于视网膜的中心，视网膜会把光从眼睛传送到大脑，而黄斑能够识别形状、大小、颜色、距离等大多数光学信号，使我们看到物体的细节部分。
黄斑疾病的分类和原因黄斑病变是由很多病因导致的一类疾病，常见的有老年性黄斑病变、高度近视导致的黄斑病变、遗传因素导致的黄斑病变等。
目前黄斑病变多发生于老年人，这类的黄斑病变是“老年性黄斑病变”，也称“年龄相关性黄斑病变”。老年黄斑变性的病理机制主要是黄斑区结构的衰老性改变，常常分为干性和湿性两大类。
对于年轻人，常见的有“中心性浆液性脉络膜视网膜病变”、“中心性渗出性脉络膜视网膜病变”。但是目前尚不清楚其具体原因，可能与遗传和环境因素都有关系。常由精神紧张和过度疲劳等诱发。
黄斑病变的症状是什么？在不同的人群中黄斑病变可能导致不同的症状，黄斑病变通常会有以下一些症状：
视觉扭曲，如看直线好像弯曲了；
一只或两只眼睛的中心视力下降；
颜色强度或亮度降低；
视野中出现明确的模糊点或盲点；
整体视野出现浑浊；
症状突然发作和快速恶化。
黄斑病变早期通常并不会出现明显的症状，如果您存在上述一些严重症状，医院眼科检查。
黄斑病变通常有哪些高风险因素？年龄。尤其是65岁以上的老人，年龄越大，发生老年黄斑病变的几率越高。
家族病史。这种疾病有遗传因素。研究人员已经确定了与疾病有关的几个基因。
抽烟。吸烟或定期接触烟雾会明显增加黄斑病变的风险。
肥胖。研究表明，肥胖增加了早期或中期黄斑病变发展为更严重形式疾病的可能。
心血管疾病。如果有影响心脏和血管的疾病，患黄斑病变的风险可能会较高。
该如何保护好黄斑？目前并没有治愈黄斑病变的办法，但可以通过以下一些措施来帮助保护好黄斑。
进行常规眼科检查。
尽量避免直视强烈的光源刺激。
管理其他健康问题（如控制好血压和胆固醇水平）。
佩戴合适的太阳眼镜预防年龄相关性的黄斑病变。
不要吸烟。吸烟者比不吸烟者更有可能出现黄斑变性。
选择健康的饮食。包括水果、绿叶蔬菜、坚果和富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼。
服用某些营养补品。如果有中期或晚期黄斑变性，可以使用高水平的维生素C和E补充剂。此外。锌和铜可能会降低视力丧失的风险。
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