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眼睛是人类感官中最重要的器官
眼睛是人体十分重要的器官，是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。由于日常的各种不好的习惯，导致了眼睛出现了很多问题。随着年龄的增长，眼睛的功能也在日渐退化，所以，老年人很多都会有老花眼的毛病。而年轻人，由于从小就开始上学，再加上平时看书学习的时候不注意坐姿，而逐渐导致了近视。其实很多视力刚开始有稍微下降的人，只要平时多加注意，是可以恢复到正常视力水平的。
视力下降原因
随着生活节奏的加快，工作的压力越来越大，空气污染，还有化学物质,用眼过度，营养不良，眼疾，不良用眼习惯等等都可能是你目前情况的原因：
①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；
②晶状体混浊，即白内障；
③角膜混浊；
④玻璃体混浊及出血；
⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；
⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；
⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；
⑧急性青光眼；
⑨急性虹膜炎；
⑩眼球内出血等。
其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。
1、儿童青少年长时间阅读、看电视容易导致视疲劳、近视。
2、老年人眼部器官老化，容易引起白内障、青光眼、黄斑病变。
3、长时间面对电脑的上班一族容易引起眼部疲劳，均应加倍注意眼睛保健。
主要眼部疾病有视疲劳、假性近视、白内障、老年性黄斑变性、视网膜病变等等
应对措施
1、保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。
2、多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。
3、合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。
4、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。
5、恢复视力的话，微量元素不可忽视，微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，不可忽视。
6、多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯，比如补充维生素A，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
视力下降很快很可能是眼睛发生了一些病变，因此在发现自己视力下降很快的时候，最好是到专业医疗机构做一些详细的检查，并配合一些手术、药物的治疗。
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三重护眼精华，一粒全面呵护
1、欧洲越橘提取物，来源于杜鹃花科植物欧洲越橘的浆果，富含花青素（UV方法检测其含量大于25%，相当于HPLC方法检测其花色苷含量大于36%）。能帮助眼睛适应黑暗环境，还用于校正近视眼。有保护外周循环和毛细血管作用，改善视疲劳。
2、叶黄素，具有抗氧化和光保护作用，起到保护视力作用。
*抗氧化作用：视神经不可再生，极易受到有害自由基的伤害，叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛伤害。
*光保护作用：叶黄素犹如“蓝光过滤器”，可吸收大量蓝光，防止黄斑氧化损伤，保护黄斑免遭破坏。缺乏时易引起黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化、近视等症状。
3、天然β-胡萝卜素，是一种有效的生物抗氧化剂，在人体内可转化成维生素A，且只有在需要时才会实现这种转换，因此β-胡萝卜素是维生素A的安全来源。维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，补充维生素A可改善暗光下的视觉能力、缓解眼睛干涩。
建议人群
1、眼胀、眼痛、畏光、视力模糊、眼干涩等症状人群
2、长时间用眼者，如学生、教师、长期驾车者、飞行员等
3、常面对电脑的办公族（如IT行业、设计师等）
4、老年人
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