有好多宝妈问我，西红柿泥怎样做给宝宝吃呢，是吃生的，还是熟的呢？对于小宝宝娇嫩的肠胃，今天教宝妈做西红柿泥的方法，酸酸甜甜，营养又好吃！
By喜乐妈辅食记
用料
西红柿1个开水适量
做法步骤
1、西红柿洗净，切十字刀，加入开水烫一下，去皮。
、去皮后的西红柿去瓤，切成小块，冷水上锅蒸10分钟。
3、加入料理杯，蒸西红柿里的汤汁也一起加进去，搅打细腻。
4、可以直接吃或拌入米粉中，家里有辅食油、调味粉都可以一起加进来。
西红柿的营养功效
1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、
