现如今，电子产品发展迅速。许多年轻人成为了电子产品的忠实粉丝，每天都在看手机、ipad、电脑……对于整天盯着电子屏幕的青少年来说，眼睛受到的负担是非常巨大的，如果不去加以护理，长久则会严重损害视力，造成视力的下降。
青少年应该如何保护好眼睛呢？其实有些维生素就可以保护我们的眼睛，一起来看一下吧。
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青少年常看电脑需补充三种维生素维生素A维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。年，美国台维斯等4位科学家发现，鱼肝油可以治愈干眼病，并从鱼肝油中提纯出一种黄色粘稠液体。年英国科学家曼俄特将其正式命名为维生素A。国际上正式将维生素A看作营养上的必需因素，缺乏后会导致夜盲症。
维生素A分为维生素A醇和胡萝卜素两种，维生素A可以治疗眼疾，早在古代的时候已经有人发现它的用途，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，与暗视觉有关，如果人体中缺乏维生素A，则会影响暗适应能力。
β-胡萝卜素β—胡萝卜素是类胡萝卜素之一，也是橘黄色脂溶性化合物，它是自然界中最普遍存在也是最稳定的天然色素。β—胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A，它的分子结构相当于六个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，部分变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
近十年来胡萝卜素受到医学界空前的北京治疗白癜风大约花多少钱白癜风手术多少钱
