科学家发现，蓝光射入眼睛的程度，与数量和年龄密切相关。
7岁至19岁这个年龄段，蓝光射入眼底视网膜约为85%，而成年人一般都在50%以下，这也预示着青少年吸收蓝光比成年人更多。
青少年晶状体清澈，对蓝光调节过滤能力较弱，所以，蓝光很容易诱发青少年眼底视网膜的病变，而一旦出现眼底视网膜的病变，就会诱发多种眼疾。
可见，蓝光对眼睛存在最大风险和最大伤害的时期就是青少年期。
怎么抵制预防蓝光?眼底黄斑区有叶黄素聚集，蓝光在到达视网膜上敏感的细胞前，光先经过叶黄素的最高聚集区，这时若视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小。
可见，叶黄素可以说是眼底对蓝光的唯一一道防线，但叶黄素在人体不能合成，需从外界摄取，补充眼底充足叶黄素。
补充叶黄素产品来获得所需要的叶黄素，保护眼睛免受屏幕蓝光的伤害。
叶黄素除了能够应对日常蓝光损伤外，还可用于白内障的预防及术后康复，治疗预防视网膜病变、黄斑变性、预防高度近视、视疲劳、夜盲症等眼病。
叶黄素对眼睛的6大功效1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
荔健蓝莓叶黄素β-胡萝卜素胶囊荔健蓝莓叶黄素β-胡萝卜素软胶囊是以蓝莓+叶黄素+β-胡萝卜素三大主要原料精萃而成的保健食品。与市面上单一成分产品相比，它拥有三大护眼成分，吸收更好，效果加倍，服用方便，价格合理，性价比高。
叶黄素又名“眼黄金”，是一个很好的抗氧化剂，可以保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位，尤其对眼睛特别重要，是视网膜、白内障最重要的营养素。
蓝莓富含原花青素，被誉为“黄金浆果”。对人体的眼睛具有很好的保养作用，改善睫状肌的血液运行，增强眼部视紫质（构成眼力功能的主要物质）的再合成。
β-胡萝卜素被誉为“天然眼药水”，帮助保持眼角膜的润滑及透明度，预防白内障，有助于保护眼睛晶体的纤维部分。
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