老话说得好，药疗不如食疗，平时多保健并多学一些营养饮食技能，就能对健康大有帮助，比如糖尿病饮食，可以多吃一些不仅有健康保健作用的食品，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。
一、荞子茶降三高助通便
荞子茶也是不错的降血糖食物，原因在于荞子茶里含有芦丁，芦丁可以软化血管、降低毛细血管脆性、扩大血管张力，有降血糖、降血脂、降血压、通便排毒的作用。
尤其是富硒荞子茶，还有防癌抗癌、提高免疫力等作用，糖尿病人不妨买点回来喝喝。
二、苦瓜助降糖还能防癌
营养师指出，苦瓜的苦味来源──“三萜类化合物”能够活化体内的“PPAR”因子，让代谢机制活络起来。
PPAR因子平时存于人体的肌肉、脂肪与肝脏之中，就像调控”三高“的锁头，而苦瓜中的三萜类化合物便是那把钥匙，能够活化PPAR，提高细胞代谢能力。代谢好了，自然远离三高问题，更能预防癌症。
三、玉米让眼睛更亮
眼睛是心灵的窗户，对于糖尿病患者来说更要郑华国北京哪家白癜风医院最好
