生活在被电子产品入侵的时代，不少老百姓被慢性眼病“黄斑裂孔”所困扰！那么，黄斑裂孔在早期会有哪些征兆提示我们呢？日常生活中，我们应该如何保护眼睛，预防黄斑裂孔疾病的发生呢？
医院眼科主任医师刘武教授，他将全方位揭秘这个致盲的眼睛裂孔，介绍最先进的治疗技术！4月29日晚18:03播出，欢迎锁定澳亚卫视三生有幸。
专家：医院眼科主任医师刘武
案例回顾：
家住香港的周奶奶，最近看报纸的时候常常说报纸上的字印错了，家人拿过报纸却没有发现问题；周奶奶在走楼梯回家的时候，居然认不出邻居，邻居和她打招呼，她也视而不见！
她的家人一度怀疑周奶奶是患了阿尔茨海默症。医院检查后竟然是眼睛出了问题！
一旦被黄斑裂孔找上门，最严重的后果将是失去视力！
近年来，许多眼病呈现“重女轻男”的趋势，其中，我们今天要和大家一起来讲述的这个眼病“黄斑裂孔”，就是典型的例子。这种慢性致盲眼病常常会发生在50岁以上的中老年人，女性患者的比例高出男性整整50%。
黄斑裂孔是指黄斑部视网膜神经上皮层的全层组织缺损，属眼科疾病。
高发
人群
1
老年人
2
高度近视
3
眼外伤史
一旦出现黄斑裂孔，患者视力急剧下降，看东西开始变得模糊；同时也会有视物变形以及视物缺失症状，即看东西出现扭曲，无法辨别事物原来面貌。如果发展严重，有可能还会引发视网膜脱离，导致失明。
黄斑裂孔需要及早预防，特别是老年人，每年最好定期做个眼部检查，提早发现黄斑病变，从而预防黄斑裂孔。
许多老百姓认为，癌症、心血管疾病等危及生命的疾病对患者生活质量影响很大，对于眼睛的健康则持忽视的态度！
刘武教授建议：“要想预防黄斑裂孔，主要要做好两方面的工作。第一是要防治防治黄斑裂孔的发病因素，比如说眼部外伤，眼部病变等，平常也要做好护眼工作，养成健康的用眼习惯，不要过度用眼，不能直视强光等；另一方面就是要早发现、早治疗，每年定期做眼部检查。”
黄斑裂孔的治疗方法主要是手术，刘武教授介绍：“如果是早期的黄斑小裂孔，手术能取得非常好的效果，黄斑裂孔基本上能够痊愈，视力也能恢复正常，视物变形、缺失等症状也能得到解决；如果黄斑裂孔发展到比较严重的阶段，裂孔很大的话，不仅手术难度增加，手术效果也会大打折扣。”
虽然黄斑裂孔越早手术效果越好，但是决定手术时不要乱投医，医院，检查视力下降的程度、视力要求、是否伴随眼部的其他疾病，再来确定具体的治疗方案或者手术方案。
守护视力需要每一天都重视眼睛的健康，卫生用眼，科学用眼！
几岁吃什么，养生别搞错
每个年龄段都有自己“专属”的烦恼，随着年龄的增长，我们的营养需求和承受的压力也会随之改变。越来越多的研究表明，健康的饮食能够通过平衡肠道健康和激素水平缓解精神健康问题。
营养学家罗伯·霍布森和心理学家梅格·阿罗尔提出，从儿童到老年不同年龄段的人应当遵循不同的营养策略，小编和您一起分享！！！
10岁前饮食重点：花样吃蔬菜
如今，一些小朋友已经出现了如焦虑、抑郁等心理健康问题，甚至有2%的孩子被临床诊断为抑郁症。研究人员发现，不健康的饮食与抑郁、情绪低落有关。为了让孩子们不挑食，家长们的耐心和毅力缺一不可，其中最重要的就是要让孩子们多吃蔬菜。
要想让小朋友们吃蔬菜，可要从“颜值”上加把劲。比如把食物做成沙冰或榨汁喝进去，还有那些爱心便当里的星形蔬菜，都能“诱惑”他们吃下去。
还可以尝试健康零食——蔬菜蘸酱，用各种口味的酱料花式搭配蔬菜。
10-20岁饮食重点：补充维D
青春期可是个艰难的时期，20%的青少年在18岁前都至少抑郁过那么一阵。要知道，情绪低落正是缺乏维生素D的常见症状。维生素D、铁、镁和维生素B族摄入不足可能会影响情绪和活力。英国“国家饮食及营养调查”显示，英国女孩的营养不足可能影响的健康，其中48%的人缺铁。
究其原因可能在于一年中光照最充足的时候，相比小朋友和青年人，这些初高中“学生党”宅在室内的时间最长。服用维生素D补充剂是保证青少年摄入维生素D最有效的方法，每周吃两次油性鱼类也可以有效补充。
30-40岁饮食重点：补充维C
人到中年，烦恼可谓来自方方面面，每天的压力会让人感到焦虑、情绪低落，甚至不愿意运动，反过来压力又会影响营养和维生素的均衡。在这个年龄段，重要的两点是饮食的均衡多样以及要为将来健康的老化打基础。
尤其需要注意补充镁、锌、维生素C，因为工作的压力和家庭生活，可能让30岁的人消耗这些物质特别快。除了补充剂之外，富含维C的还有红辣椒、猕猴桃、浆果、菜花和柑橘类水果。而对健康神经系统至关重要的镁可以通过绿色蔬菜、坚果、种子类和全麦食品来补充。
50-60岁饮食重点：
Omega-3护大脑
50岁需要担心的新问题是随着年龄增长，健康状况会恶化，例如出现失智症。如果在这个年纪里，心情也不那么“美丽”，还会增加老年病的发病率。有许多事情可以减少患失智症和阿尔兹海默症的风险，戒烟、减重、积极治疗抑郁都会有所帮助。
