最近网上流传着一段话
“手机再也不能给孩子玩了！
紧急通知有手机的人
黑暗中看手机，易失明!”
关灯后玩手机
好像是现代人一天结束之后
在入睡之前一定会做的事情
虽然知道这样不好
但是危害竟然会如此之大吗？！
黄斑是什么？
//黄斑病
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NOCITCE
黄斑本身不是病，它是负责中央视力的重要区域，位于视网膜的中心位置，它也是视神经感光细胞最密集的地方，主要负责精细视力和辨别颜色等，一般情况下，人眼的视力检查，就是查黄斑区的视觉能力。
黄斑生了病才是黄斑病变，常见的病变类型有：黄斑变性（退化）、黄斑前膜、黄斑水肿、黄斑裂孔。
眼睛黄斑病变是什么引起的？
黄斑病变是一种老年人常见的影响黄斑的疾病，确切的病因尚不明，可能与遗传、血管硬化、氧化损伤、慢性光损伤、炎症、代谢营养等有关。据介绍，引发黄斑病变因素有以下几种：
年龄：年龄越大，发生黄斑病变的危险性越大。
性别：女性湿性黄斑病变略多于男性。
家族史：有些家族易患，尽管尚未发现该病的特异基因。
患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖病等人群易并发黄斑病变。
吸烟、饮酒、营养缺乏(如胡萝卜素)也可引发黄斑病变。
暴露于蓝光和日光。
环境因素。
关于黄斑病变的几个谣言
关灯躲被窝玩手机，会造成黄斑病变
从科学的角度来说，任何一个结论都得有证据，到目前为止，没有任何研究证实，手机屏幕上的光刺激能够直接引起黄斑变性。
但是长时间看电子屏幕，造成损伤的可能性还是有的，蓝光损伤本身是造成老年性黄斑变性的一个重要危险因素，可是我们要想证明蓝光引起的损伤，就需要一个长期的光刺激，这个实验不能在人身上做。所以我们到目前为止只能说有损伤的可能性，但没有经过论证。
—知乎北京希玛眼科
那为什么眼科医生说关灯看手机危害更大呢？
这是因为背景环境暗了以后，我们瞳孔会相对散大一点，那么进入眼内的蓝光会增加，光损伤也可能更大一些。不过，虽然提倡尽量减少蓝光刺激，少看屏幕，但也没有看手机导致失明那么恐怖，否则眼科应该早已经忙不过来了。
黄斑病变患者，外观看上去很恐怖
其实黄斑病变在外观上是没有非常大的特征，通过眼底照片或者黄斑区的相干光断层扫描检查（OCT）才能看出黄斑异常，但是如果不查眼底，从外观上看起来，眼睛是正常的。
—知乎北京希玛眼科
眼底断层扫描仪
用眼多了就会得黄斑病变
黄斑病变常见于先天性黄斑病变，老年性黄斑病变，糖尿病黄斑病变，高度近视黄斑病变。先天性黄斑疾病主要跟遗传基因相关，老年性黄斑病变和年龄等因素相关，糖尿病眼底病变主要是因为持续高血糖引起的血管异常，都跟用眼多少没有关系。
而高度近视造成的黄斑病变与用眼是有关系的，高度近视患者因为眼轴被拉长，眼底结构发生改变，长时间、高强度地用眼使得脆弱的眼底结构不堪重负。
—知乎北京希玛眼科
黄斑病可由遗传性病变、老年性改变、炎症性病变所引起，也可受其他眼底病变的累及。由于多种因素可导致黄斑病变，因此要注意避免造成黄斑区损伤的因素。一旦视力出现改变或视物变形，要医院诊治，明确病因及诊治，保护好视功能。
普仁眼科
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