人体衰老的真相：自由基
你知道衰老信号背后的真相吗？它们都跟自由基有关！自由基可以深入皮肤底层，破坏胶原蛋白结构，同时对皮肤表皮、真皮的细胞造成直接伤害！曾有学者提出，只要人还在呼吸，身体需要用氧的地方就会产生自由基，自由基所到之处会攻击几乎所有的细胞、组织和器官。皮肤衰老只是自由基肆虐的表面现象，自由基攻击卵巢、眼睛更是人体内“看不见的衰老”！自由基的危害远不止皮肤！
在“看得见的皮肤衰老”发生之前，“看不见的衰老”已经悄悄侵占了身体，仅保养外在，就像是治标不治本。自由基逐年堆积，让不同年龄女性出现不同变化，包括卵巢衰老、视力下降、身材走样等。1.损伤卵巢：女性生殖功能早衰的诱因
由于城市化建设、环境污染和生活节奏加快等原因，多囊卵巢综合症、不孕症、月经不调等妇科疾病越来越多的出现在年轻女孩身上，40岁以上女性更年期综合征也逐渐提前。相关研究揭示，吸烟、饮酒、熬夜和环境污染，都会令女性身体释放大量自由基，引起不孕症、卵巢早衰、更年期综合征早发、生育功能逐年下降，也营造了不利于胎儿发育的环境，形成习惯性流产和早产。健康的卵巢是女性焕发青春活力的源泉，自由基潜移默化地损伤卵巢后，引起的器官衰老虽不明显，但其影响是深远的、根本的！同时，卵巢衰退后雌激素水平下降更容易使身材走样，失去女性特有的优美曲线。2.损伤眼睛：人体重要感官衰退的原因
人的眼睛本身具备较强的抗氧化能力，但随着年龄增长和用眼不合理，眼睛的抗氧化能力会持续下降。除紫外线，电脑和手机屏幕发射的蓝光会直接穿透晶状体，到达视网膜，并在眼球中产生大量自由基，损伤视网膜细胞，导致视力下降、干眼症、眼睛黄斑部病变、白内障等疾病，重者甚至失明。有研究指出，自由基接触细胞后，会直接损伤细胞核、细胞器和细胞膜，可谓是由内而外全面地破坏细胞结构。此外，自由基几乎参与了所有疾病的病理过程，尤其当自由基损伤血管内皮细胞时，损伤的血管更容易形成血栓，带来心梗、心肌缺血、脑梗、静脉曲张等危及生命的血管疾病。由此可见，自由基是人体衰老和死亡的幕后推手，不得不防范！抗衰老，保持良好生活方式
各种因素导致了衰老，抗衰老也应该综合各种办法，可总结为保持良好生活方式和额外补充抗氧化剂。良好生活方式就是保持睡眠充足、心情愉快、合理运动和健康饮食。良好的生活方式能够帮助我们从源头上减少自由基的产生，不给自由基任何可乘之机，打造健康的身体基础环境。自由基作为人体衰老的“元凶”，不仅损伤皮肤，更损伤了重要的女性器官——卵巢，以及重要的感官——眼睛。为了减少自由基对人体各组织器官的危害，我们应该在保持良好生活习惯的基础上，注重抗氧化剂和各类抗衰老营养的补充。对于抗衰老，早发现、早保养、早年轻！图文来自网络，如有侵权请及时联系！
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