所谓血脂，就是指血清中所含脂质的总称。它包括甘油三酯、胆固醇、胆固醇酯、磷脂、游离脂肪酸等。
尽管血脂包含的内容很多，但我们通常说高血脂的时候，一般是指两个指标：一是胆固醇；二是甘油三酯。
总胆固醇的标准是mg/dl以内，而胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇。
高密度胆固醇是好的胆固醇，而且有分男性标准与女性标准，男性是40mg/dl以上，女性是50mg/dl以上，至于低密度胆固醇是坏的胆固醇，则没有区分男女，其标准则是在mg/dl以内。
血清甘油三酯的正常参考值：0.45-1.69mmol/L。
依据7年《中国成人血脂异常防治指南》地划分标准，空腹（禁食12小时）甘油三酯在1.70毫摩/升以下为适当水平；1.70-2.25毫摩/升为边缘升高；≥2.26毫摩/升为升高。
无论是低密度胆固醇过高，还是血清甘油三酯超标，都可以定义为高血脂。
高血脂有2大诱因：
1、不恰当的饮食
大量吃高胆固醇以及高脂肪食物、不规律的饮食结构、吃太多的碳水化合物及蛋白质、摄入的总热量超出身体所需要的，这些热量会转化成甘油三酯在脂肪里面堆积，最终诱发了高血脂症。
另外，长时间久坐不动、精神过度紧张和焦虑，大量的吸烟喝酒等，也会升高血脂。
2、缺少锻炼、身体肥胖
经常锻炼身体或者做体力劳动，能够增加能量的消耗，帮助分解脂肪，加快了脂质的代谢，降低血脂。
缺少运动的人群血脂会升高，从而诱发高血脂。
肥胖主要是因为大量脂肪堆积所引起的，身体越肥胖里面的甘油三酯就越多，阻碍了胆固醇的正常活动。
除此之外，高血脂也具有一定的遗传性，遗传主要是因为身体中的基因影响了血脂合成和代谢。
头部出现3个迹象，血脂已超标，抓紧调控
1，眼睑，出现睑黄疣
很多高血脂的人，其眼睑处，容易出现睑黄疣。
主要是，脂质沉积所致，导致皮肤出现黄色或橙色斑块。
尤其是中老人人，当血脂增高时，这类情况高发，切莫忽视。
2，眼睛，视力下降
人的视力，也会受到血脂的影响。
如果，血脂超标时，血液中的脂蛋白，便容易从毛细血管漏出。
一旦侵犯到黄斑，就会对视力造成严重影响，出现视力下降等情况。
此时，一定要提高警惕，避免引起视网膜血栓。
3，耳朵，听力下降
当血脂升高，还有可能引起内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接导致内耳细胞损伤，进而引起听力减退。
因此，无缘无故的听力下降，也要考虑是血脂太高了。
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