近几年，随着各种电子产品的广泛应用，
人们生活习惯以及环境也随之改变。
近视、干眼、眼疲劳的问题逐年上升，
严重影响人体眼部健康！
而说到伤害眼睛的元凶，
有害蓝光和紫外线必须拥有姓名。
有害蓝光和紫外线危害
有害蓝光
波长较短的蓝紫光，就是俗称的有害蓝光，
大量存在于手机、电脑、电视、LED灯
等电子设备中，
长时间接触有害蓝光，
不仅会扰乱生物钟、损伤视网膜，
还会导致眼睛黄斑部疾病。
紫外线
世界卫生组织在《紫外线辐射与人类健康》一文中，发布了紫外线对眼睛的危害。
文章指出全世界大约有5%的白内障，
可能是由紫外线辐射造成的。
并且紫外线还会其他严重眼病，
如角膜炎、视网膜破坏，白内障、
黄斑退化，雪盲等。
但随着这些年大家护眼意识的提升，
对于有害蓝光和紫外线的危害，
很多人都会选择具备有害光防护功能的镜片，
来为眼睛带来更多保护。
但是除了这两大有害光，
红外线的危害也万万不可小视！
注意：红外线分为近红外线、中红外线、远红外线
有危害的是近、中红外线
红外线对眼睛的危害
1、伤害视网膜
红外线是波长比红光长的一种不可见光，
有轻度的热作用，
其中短波的红外线的穿透力比紫外线更强,
眼睛受红外线刺激过多，
眼球内部的视网膜就会受伤。
不同波长的红外线对眼睛会产生不同伤害。
2、引发白内障
虽然红外线属于不可见光，
但因为眼球中含有较多的液体，
对波长小于1.5微米红外线有吸收作用。
（重点：小于1.5微米的红外线对眼睛是有伤害的。
波长8-15微米的远红外线，人体必不可少，被称为“生命光线”
请见下图：电磁波谱的划分）
如果短波红外线直射眼睛，
可使眼球因吸收短波红外线光而发生反应，
引发病变，导致晶状体混浊，引发白内障。
所以，老百姓俗称的“远红外线不纯”，
即是指掺杂了近红外线、中红外线产品，
这对人体只有热效应，而无养生的益处。
红外线有弊也有利
不过并不是所有红外线都是有害的，
红外线透过云雾能力比可见光强。
在通讯、探测、医疗、
军事等方面有广泛的用途。
远红外线还能促进血液循环，
调节关节酸痛，保持自律神经最佳状态，
甚至是可以护肤美容，
正确利用的话，远红外线对人体益处良多。
1、提高身体的含氧量
人体约70%是水分．
血液的水分比率更高达80%，
远红外线能使水分子产生共振，
变成独立水分子，提高身体含氧量，
细胞因而能恢复活力，
使精神更畅旺、头脑更灵活，
提高抗病能力，延缓衰老。
2、改善微循环系统
独立水分子可自由出入细胞之间，
再透过共鸣共振，
转化为热能，令皮下深层的温度微升，
血流速度加快，微丝血管扩张；
微丝血管开放愈多，心脏的压力便可减少，
同时将新陈代谢产生的废物排出体外。
所以面对红外线，大家切不可“一竿子打死”，
有益的远红外线，要善加科学利用，
帮助促进科技发展，带来生活的便利。
3、远红外线“温热疗法”——能量床
远红外线的最大特点是热量温和及共振生热，是通过能放射特定波长远红外线的材料，如石墨烯、生物炭、远红外陶瓷、碳晶、碳纤维等，产生外源性热能。
这种热能，令机体内的细胞产生共振而摩擦生热，从而安全有效地温热深层组织。热至则祛风寒散、气血畅通，汗出则湿除毒清，所以对深层排毒、疏通气血和祛寒除湿非常有益。
而远红外线作为能量床的十大科技之一，发出的远红外线可渗透作用到皮下组织深部，让我们由身体内部感到温暖，同时使微血管扩张，血液循环加速，血液中携带的养分与各组织交换速度也更快，新陈代谢率提高。分子间的共振也可以将大部分动能转变成热能，可使人体内的一些有毒有害物质随汗液一同排出皮肤，从而减轻肾脏负担。
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