每年体检，总会有很多人查出颈动脉斑块，查出严重吗？
先科普下，颈动脉在哪哪里？
颈动脉在哪里？
你伸手摸一下脖子两侧，能摸到搏动的那根就是它。
现如今，“颈动脉彩超”检查已成为单位体检的必查项目，这主要与国人动脉粥样硬化性疾病日益剧增有关，更为主要的是筛查颈动脉可以更早、更有效地预防“脑中风”。
颈动脉是什么？
颈动脉是为脑部提供血液供应的主要动脉，因其位于颈部，位置表浅，现已成为反映“动脉粥样硬化程度”最常用的检查部位。
正常情况下，颈动脉内-中膜厚度约为0.8-1.0mm，当其数值大于1.5mm则称之为颈动脉斑块。
颈动脉斑块被称作人体健康的“沉默杀手”，已经被列为脑卒中发生的独立危险因素。
它一旦脱落或是破裂就会形成血栓，引发脑卒中，能在顷刻之间夺走一个人的健康，甚至是生命。
所以，如果能早期检测到颈动脉斑块的存在，将对脑卒中的预防起到至关重要的作用。
颈动脉需要治疗吗？
颈动脉斑块造成管狭窄程度小于70%，每年进行双侧颈动脉彩超检查，以颈动脉斑块的进展情况。
当颈动脉管腔狭窄程度大于70%，应择期手术治疗。
学会4种方法减少血管垃圾
少吃盐、脂肪
尽可能少吃胆固醇高的食物（如油炸膨化食品、肥肉等），每天吃的盐应该少于6g（包括各种调味料中的盐），同时保证吃g左右的蔬菜和水果。
戒烟、少喝酒
吸烟会引起血管内壁损伤，更容易形成斑块，为了健康最好戒烟；男性每天摄入的酒精量不要超过20~30g，女性不超过10~15g。
控制体重
每天坚持至少30min的体育锻炼（散步、慢跑、骑自行车等），但是斑块堵塞比较严重的人，为了防止斑块脱落不要做太剧烈的运动。
坚持吃药控制血脂、血压
有高血压、高血脂的人应该坚持服药，把血压控制在/90mmHg以下，把血脂降到理想水平。
斑块堵塞血管腔超过70%，必须治疗。
如果检查发现斑块堵了血管腔的70%以上，或者血管狭窄不严重，但斑块有脱落的风险，必须进行治疗。
提醒：超过40岁，有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、长期吸烟喝酒、有心血管疾病家族史、不稳定心绞痛的人，特别容易长斑块，赶紧做个简单的超声检查（颈动脉彩超），防患于未然吧。
完
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