吃一口老十岁，细思极恐！
来源：有品生活（pinpinlife）
女人都怕老，特别是过了25岁的女人，总会用尽一切办法延缓衰老让岁月走得慢一些再慢一些，在护肤品的挑选中也相对来说选择了抗衰老类型。但有时候即便你很努力地抗衰，也抵不过乱吃东西拉的后腿。
因为大家都知道病从口入，其实衰老也是从口入的。
想保持年轻就要坚持忌口，很多容易使人衰老的食物还是最好别吃，虽然食物美味，但是为了保持颜值在线，为了美丽，还是先戒掉这些易使人衰老的食物吧，吃一口有可能使你老十岁！
吃一口老十岁的食品
重金属食品
一些食品重金属含量较高，如爆米花、松花蛋、膨化食品等含铅较多，速冻馒头包子中使用了含铝膨化剂，油条中的铝含量也较高。
这些重金属物质摄入过多，会对神经组织造成损害，造成记忆里衰退、大脑早衰，还会引发钙质流失。此外，金属含量高的化妆品、染发剂等化工用品都要减少使用。
甜食
糖果可谓是减肥和年轻的杀手，糖果的含糖量特别高，经常食用非常容易变胖，而且还会引起“糖基化反应”，加速皮肤组织的褐化退变，降低胶原蛋白皮肤失去弹性，诱发黑色素、老年斑、痘痘痤疮等肌肤问题，特别是爱长痘的姑娘们一定要戒甜食。
甜食实乃女生的天敌，想要永远肤白貌美不显老，最好还是学会对甜品说NO！
高脂食品
过多的脂肪会在体内产生脂质过氧化物，加速细胞氧化，建议大家平时可多摄入一些低脂高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶。另外食用高营养的植物脂肪比动物油脂更加安全。
腌制食品
如果你习惯餐餐腌肉、咸蛋配榨菜，迟早会吃出三高和胃癌。
腌制食品最大的问题就是亚硝酸盐含量高，有致癌风险。腌制食品的盐含量更高，对高血压和有冠心病的人来说更是雪上加霜。40岁以上的人，一定要少食腌制食品和含盐多的调味酱料。
油炸烧烤食品
热量高、含油重，给肠胃、血管、血压增加负担，而且长时间的高温会使得油脂产生化学变化生成致癌物质，加剧身体器官的氧化和衰老。
千万不要在路边摊吃油炸食品，可自己在家里做更健康更放心，吃的时候多滤去一些油脂再食用。
加工肉制品
高盐是细胞衰老的加速器，火腿肠、午餐肉罐头、肉松鱼松等，这些食物有大量的添加剂和防腐剂，只能让你产生吃肉的“美妙幻觉”，实际上吃下去的都是盐和调料。
竟然这么多都不能吃！！好像这世界伤没什么可吃的了......不要担心，这些一吃就老的食品千万要少吃，下面这6样食品你可以放心吃哦：
抗衰逆龄的视频
葡萄嫩皮肤
葡萄是水果中抗氧化能力最强的，涂抹几千块的护肤品未必能吸收，不如吃进去的营养，让你由内到外养出好气色。
牛奶强骨骼
补钙最简单的方法，就是多喝牛奶。想要筋骨强健，每天一杯牛奶少不了。另外，适量食用奶酪也有助于补充钙元素。
核桃生秀发
核桃中含有大量的亚麻酸甘油酯，具有润肤护发的功效，但核桃脂肪含量较高，也不宜多食，每天1-2颗核桃即可，坚持吃核桃60岁都不长白发，秀发乌黑有光泽。
大豆护心脏
含有丰富的卵磷脂和亚麻酸、优质蛋白质，为血管和心脏的提供更好的保护。另外，大豆还饱含植物雌激素，可调剂女性激素水平，多喝豆浆最养女人。
玉米宜眼睛
玉米中的黄体素、玉米黄质可以预防老年黄斑性病变（AMD），是抗眼睛老化的最佳食品，另外多吃胡萝卜、猕猴桃等维生素A和叶黄素高的蔬菜水果也能保护眼睛。
深海鱼益大脑
深海鱼中含有大量OMEGA-3不饱和脂肪酸，是人体稀缺的必要营养素，能够提高人体各项机能，抗血栓降血脂，还是有助于大脑和视网膜神经细胞的生成，无论是婴幼儿还是老人，都需要多吃深海鱼。
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