大冬天喝上一碗暖暖的，热乎乎的嘎达汤，嗯！舒服！我能喝一锅！
By豆粉美食专家
用料
西红柿个番茄沙司50克白糖1勺葱花少许盐适量鸡蛋3个料酒勺胡椒粉1勺香油1勺鸡精1勺面粉00克香菜1根
做法步骤
1、西红柿切丁，鸡蛋，葱姜蒜备用。起锅烧油，煸炒西红柿丁后再放入葱花翻炒，
、放入料酒生抽耗油鸡精加入水，加入白糖胡椒粉盐调口儿。水加多少根据自己的肚子，或者人数而定，烧开锅！
3、把嘎达取适量面粉，弄成自己喜欢大小的嘎达，倒入锅中，淋入打散的鸡蛋，点上一点儿小磨香油！味儿一下就上来了！
4、可以放点儿香菜葱花儿点缀一下颜色，喝一口浑身舒服！
小贴士
别吃太多了，注意减肥！
西红柿的营养功效
1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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