老年性黄斑病变和白内障是困扰老年人视力健康的两大重要疾病，其中，黄斑病变是可以导致失明的眼科疾病。张海军介绍，老年性黄斑病变是黄斑部视网膜下有新生血管长入所致，其症状是中心视力减退，有中心暗点，视物变形。
而白内障这种发生在眼球里面晶状体上的疾病，则会让患者出现视力减退和视力模糊的症状，而对于目前的医疗技术来说，不仅能通过手术彻底治愈，还能帮助患者改善视力。
看图自测两种眼病
老年性黄斑病和白内障在病症的表现上有些类似，如何区分它们显得尤为重要。
张海军指出，黄斑变性和白内障是很好区别的。白内障看东西时整个都是模糊的，黄斑变性看东西时则是物体扭曲变形，物体的四周清楚中间模糊。平时老人在家也可自测，即找一张经纬交织形成相同大小正方形的图片，遮住一只眼睛测视力，如果视线全部模糊则是白内障，如果出现变形或只是某一片地方模糊则很有可能是老年性黄斑病变。但形成这两种病的病因有很多且都具有一定的潜伏性，张海军建议，55岁以上人群应该每年接受一次眼底检查，特别是三高人群和烟民这样的高危人群，从而做到早发现早治疗。
在预防上，张海军建议，老年人在饮食上可以多吃绿色蔬菜、新鲜水果等，帮助补充叶黄素，多吃深海鱼，少吃肉类，平常注意用眼卫生，不要长时间看电视、手机，避免在烈日下长时间接受紫外线，同时避免剧烈运动。
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