周末推荐黑暗中玩手机会导致黄斑病变吗

来源：健康报 　　

专家提醒：

为了预防黄斑疾病，建议大家健康用眼，养成良好的用眼习惯，不要在光线太强和太暗的地方以及车、船、火车、飞机上读书写字；注意用眼卫生，间隔半小时应适当休息放松眼睛；高度近视眼患者应每年定期检查眼底；吃富含绿叶的蔬菜和鱼这样的健康食物；不要吸烟；维持正常的血压，保持体重；太阳光强烈时出门戴墨镜。如果出现视力下降、视物变形、眼前固定黑影遮挡等不适，应尽早就诊，避免疾病进一步发展。

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