来颗定心丸：
到目前为止，没有任何临床研究或者直接的证据证明夜晚看手机跟黄斑疾病有任何关系。
黄斑病变
黄斑是视网膜中最敏感、最薄的一个结构。它位于眼底。别看只是这么小小小的一个结构，我们能不能看清楚东西，主要是靠它！每次体检测视力得出来的0.8、1.0这些数字，就是指的黄斑区的视力。
在黄斑疾病中，最常见的是年龄相关性黄斑变性。也就是黄斑区的视网膜细胞衰老和退变，这分为干性和湿性，多发生于50岁以上人群。在初期，视力可能并不会下降，或者只是出现视野的暗点，甚至看东西变形。在晚期，对视力的影响就很严重了，甚至可能会失明。
至于黄斑变性的原因，目前尚未明确。但大量的流行病学调查资料、临床和动物实验表明，引起黄斑变性的因素大致有以下几类：
目前的临床上，没有确切因为晚上玩手机玩多了导致的黄斑变性的病例。
黑暗中玩手机会引起眼癌？
眼癌是指长在眼部的恶性肿瘤。其中，小儿最常见的眼内恶性肿瘤是视网膜母细胞瘤，成人最常见的眼内恶性肿瘤是脉络膜恶性黑色素瘤。但眼癌这疾病一般为基因引发的，目前来看跟耍手机是没有关系的。
例如：在开启闪光灯拍照时，患有视网膜母细胞瘤的孩子的瞳孔周围通常会泛白光。这种看起来有点原始的方式，确实对判别孩子的眼部疾病有一定的作用。特别是像视网膜母细胞瘤这样的疾病，在初期的治愈率很高，所以尽早发现有助于拯救孩子的视力甚至生命。
晚上玩手机不会引起黄斑病变，也不会得眼癌，但是，由于手机的亮度和黑暗的亮度差距比较大，以及长时间近距离看手机屏幕，容易引起眼睛功能性的损伤，导致视疲劳：
眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼球干涩、眼胀痛及眼部充血等。
以上所述，关键是玩手机需要合理娱乐，切勿长时间。
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