目前认为造成近视眼的原因有
1遗传因素，尤其是高度近视的患者。
2发育因素，眼球中的晶状体的曲度是随着年龄的曾长也逐渐变大的，如果发育过度，眼轴也逐渐加长，则形成近视。
3环境因素，这是造成当今许多近视患者的主要原因。
水泥森林的城市，户外活动的减少，远视时视线受阻。造成当今青少年近视主要原因。还有长时间看电视，上网，玩电玩游戏等不注意用眼造成的，当然也有看书写字的姿势不正确，书本放得离眼很近，或照明条件不好等。这些都会使睫状体内的肌肉持续收缩，晶状体凸度增长，使睫状体内的肌肉处于紧张状态，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，这样就造成了假性近视。如果在这时候仍然不注意采取有效的正确的防治措施，就会因而变成真性近视。
4其它因素，如营养成分的改变等。饮食习惯导致，眼睛必须的营养素的摄入不足等。
眼睛如果缺少其必备的营养，那么其患上近视眼的概率就非常大。那么，眼睛最需要的营养有什么呢？下面是眼睛最需要的营养的介绍。
1.维生素A。眼睛如果缺少维生素A，容易患上近视眼。这个东西大部分是含在动物类的食品中，补充维生素A也有一定的饮食技巧。不要以为胡萝卜含有维生素A然后就尽量多吃胡萝卜，这是错误的。素食吸收不了维生素A，补充维生素A，尽量在肉食上补充。
2.脂肪酸也是眼睛必须的。眼睛里有油就是脂肪酸。如果缺少了，对眼睛也是不利的。主要含在深海鱼、核桃、亚麻子、亚麻油里，但它容易破坏，所以不能加工太多，也不能温度太高。
3.矿物质硒元素。大部分是分布在眼睛里面，动物里面鹰的眼睛最好，鹰眼里含硒的量是人眼的一百倍，意味着硒元素对于眼睛的作用是有多大。动物类的食品、海鲜和粗粮等含硒元素是比较多的。
4.叶黄素别名植物黄体素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，其化学式中含有两个酮环，是一种类胡萝卜素，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。
由此可见，近视眼与饮食关系也是很密切的。学会预防近视眼，首要做的就是补充一些眼睛必须的元素。近视的防治是多方面的。改变不良的饮食习惯，在日常膳食的基础上，注意某些物质的补充可以对防治近视起到良好的辅助作用。
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