电脑手机看多了，会对眼睛造成伤害的，盯着手机屏幕久了，会感到眼部酸胀、干涩。经常看手机会导致眼睛充血、疲劳。加上春、冬季本来就是干眼症的高发期，如果这个时候还不重视保护眼睛，则很容易产生更加严重的症状。
手机属于电子产品，电子产品是有电子屏幕的，所有电子屏幕都会有光照和辐射，光对眼睛也会有眼睛，光看久了，尤其是患者在黑暗环境中看手机，对视网膜和黄斑是有非常大的冲击的，视网膜和黄斑上的感光细胞功能长此以往就会受到影响，特别容易产生黄斑变性、黄斑疾病。黄斑变性是造成50岁以上人群失明的主要原因，在中国黄斑变性发病率也不低，60-69岁发病率为6.04%-11.19%。老年性黄斑变性多发生在45岁以上，年龄越大，发病率就越高。?
专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
保护眼晴吃沙棘补充胡萝卜素，叶黄素，别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等，叶黄素本身是一种抗氧化物，并可以吸收蓝光等有害光线。
沙棘丰富的叶黄素和玉米黄素保护眼睛，预防黄斑病变。视网膜后极部存在一个色素性区域，因含高浓度叶黄素而呈黄色，故称之为“黄斑”。叶黄素和玉米黄素是该组织上仅有的两种类胡萝卜素，它们能吸收光线中有害的紫外线和短波光，同时捕获危险的自由基，从而能够帮助眼睛延缓衰老，特别是预防老年性视网膜黄斑变性。同时，它们对白内障也有一定的预防作用。
根据各实验室结果，沙棘中类胡萝卜素含量极高，其中含有大量的叶黄素，叶黄素在预防老年性黄斑病变的开发，使它异军突起，在眼部保健、医疗功能方面跃居前列。黄斑位于眼睛深处的视网膜中心部位，是掌控视力的组织，由于黄斑有脂肪成分，因此极易遭受自由基攻击，黄斑氧化变性后会看不清东西，严重的会引起失明，据统计，65岁老人中，四个人中有一个人患黄斑变性，更年期后妇女患此病的几率在50%以上。黄斑变性一旦成立，一般无法逆转，目前最好的办法就是阻止黄斑变性的发生，自叶黄素被发现之后，这个困扰全球老年人的问题迎刃而解了，原来，叶黄素可以吸收进入眼睛的有害光线，并凭借强大的抗氧化功能，保护黄斑的健康，避免了黄斑退化的危险。沙棘食品中叶黄素含量非常高，摄入沙棘食品有利于保护黄斑，因此健康管理专家一般建议老年人口服沙棘油，保护老年人眼睛最有利！沙棘中的维生素矿物质含量都非常丰富。以维生素为例：经世界许多国家的科研机构和医疗机构对沙棘的大量研究，沙棘含有极高的维生素，g鲜沙棘果汁中约含Vc0mg，是猕猴桃的2到5倍，山楂的70倍，西红柿的80倍，葡萄的倍。是真正的Vc之王。
不仅如此，沙棘还含有丰富的维生素Ａ、维生素B族、维生素D、维生素E、维生素K等营养物质是真正的维生素宝库。而沙棘其他对眼睛有益的营养成分如花青素、叶黄素、玉米黄素、微量元素等，沙棘中的含量也非常高。所以，沙棘是护眼明目的好帮手！
保护视网膜、确保视觉清晰叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可以保护眼睛的微血管，维持娘好的血液循环。
1、保护视网膜、确保视觉清晰
沙棘叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
沙棘叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
沙棘叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，沙棘补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
沙棘叶黄素的其它功效
1、抗氧化。
沙棘叶黄素可以抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏。其次，叶黄素还可通过物理或化学作用保护机体免受伤害，增强机体的免疫能力。
2、抗癌作用
叶黄素对多种癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等。在膳食中摄入叶黄素不仅能抑制肿癌甚至可以起到预防肿瘤发生的作用。
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