一：关于近视
近视的概念是指的是眼镜调节放松的状态下，远处的物体成像在眼睛的眼底前，造成远处视物模糊，近视的人，看近处的物体相对清楚。
国内目前18年的统计，初中生近视率71.6%，高中生近视率81%，基本世界最严重的国家。
近视最主要发展的年龄段就是小学阶段，年纪越小，进展越快，程度越深。
如果发现孩子看远的时候，一直眯着眼看，歪着头，斜着看，频繁揉眼睛，眨眼睛，看电视往前凑，户外经常有微光的感觉，基本近视就已经发生了。
绝大多数的近视的近战都在于眼球长度（眼轴）的增长，眼轴的增长会让视网膜拉薄，薄到一定程度时就出现裂孔，从而视网膜从眼球壁上掉下来，就是常说的视网膜脱落，常见的眼底病变，白内障，青光眼都可能引起，但是只要控制好近视度数，比如低于三百度这种，上述的疾病的概率就很小。
高度近视的有条件的尽可能定期做眼底情况，检查有没有并发症，比如视网膜变性，裂孔，黄斑出血，青光眼，白内障，出现这些问题时候，即使戴上眼镜也会看不清，高度近视比较可怕的是容易引起那些可能致盲的并发症，一般高度近视指的近视度数在六百度以上（世界卫生组织定义度以上为高度近视），这类就尽量需要减少跳水蹦极之类的运动，看东西有黑影，变形，实力明显下降，医院检查，有时候不是配镜可以搞定的问题。
二：近视的原因和预防
父母如果都近视，孩子的近视概率要比普通无近视服务的孩子的风险高5到6倍以上。
目前近视的确切发生原因其实并没有完全阐明，相关的主要因素是在于，户外运动严重缺乏，近距离用眼负担过重，读写坐姿不良，电子产品过度使用，用眼环境照明欠佳，眺望远方视野受限。（偏偏这些现代城市里孩子都很难解决的问题，太多的课业，缺少足够室外活动，到处都是高楼大厦，无法远眺）
有研究表明，从小开始，每天户外活动达到3小时，儿童近视率0.8%，户外活动1小时，近视率3%，户外活动不到半小时，近视率高达24%，充分的户外活动对于防止儿童近视很重要。
在使用电子产品时，用眼20分钟，抬头看远（最少六米以外）至少20秒以上，最好调整室内灯光，减少室内环境和屏幕亮度的差异，提高屏幕对比度减少眼睛的疲劳。光线过强，过暗都容易造成视疲劳。
三近视的矫正和预防
先说结论很重要，近视的发展是眼睛眼轴的延长，眼轴的延长不可逆转。
近视了就永远近视，不可治愈。
然后黑心不良机构宣传可以降低孩子近视的主要套路其实很简单，不散瞳，虚高电脑验光仪的度数，然后假装治疗把度数降低，要么就是利用检查视力时候的环境，照明，距离和视力表的不规范，造假就行。
眼贴和按摩仪的作用在于帮助一些人缓解视疲劳，但是还是无法改变眼睛的结构。
儿童的验光检查时配合程度差，眼睛处于紧张状态，是需要散瞳验光，可以获得看的更加清晰舒适持久的配方，
需要散瞳的主要情况：1幼儿阶段开始建立屈光发育档案的，2首次验光配镜的青少年儿童，3存在远视，高度散光等伴有调节干扰的儿童以及成人，4长时间近距离工作伴有调节紧张者。
很多有一个误区认为配镜时候度数稍微低一点才好，其实反而不对，如果眼镜看的清晰舒适反而不容易导致近视的进展，如果欠矫配镜，看远依旧相对模糊，更加容易加速近视的增长。
近视的配镜原则是获得清晰矫正视力的最低近视度数，而不是牺牲最佳矫正视力，人为降低，不同的人最佳矫正视力是不同的，也不是所有人都以5.0（或者小数记录法1.0）为目标。
一般75度近视以上的儿童就需要佩戴眼镜，如果不配镜长期看不清远处，需要眯眼，近距离阅读等不良习惯反而加速近视。
还有一种错误认知是配眼镜后，近视的度数越来越深，这也是错误的，度数加深的罪魁祸首在于验光检查不准确，佩戴眼镜后依旧缺乏户外运动，每天用眼负担大，这才是导致度数加深的主要原因。配一个合适的眼镜可以帮助你看清东西，减轻疲劳，改善视功能。
有人觉得近视眼镜越戴度数越深，能不能尽量少戴，这还是一个错误的想法，这样会导致眼睛的调节和集合功能失衡，更容易导致近视，大约只有10%的儿童由于眼部眼位和调节的特殊情况，可以阅读书写时不戴眼镜。
关于角膜塑形镜，也就是所谓的OK镜，这是一种特殊的硬质隐形眼镜，重塑角膜形态，暂时的降低近视度数，如果停止塑性，角膜又回回到原来的状态。临床上对于大部分的青少年角膜塑形镜可以起到控制度数加深的作用，一般减缓的速度可以达到40%到60%，个人用眼环境不同，行为习惯的不同都会影响到角膜塑形镜的效果，散光过高的儿童也不适合使用角膜塑形镜，医院来进行检查才可以确定，还需要定期复查。
顺便提一手眼保健操对于近视也没有帮助，对于缓解视疲劳有帮助。
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