所以老年人要做好老年性黄斑变性的预防工作。
1、戒烟。吸烟是目前最确定、最直接、证据最多的老年性黄斑变性的病因。吸烟会对眼部各组织产生不同程度的损害，吸烟人群患湿性老年性黄斑变性的风险可增加2-3倍。戒烟可以有效预防老年性黄斑变性的发生，任何时候戒烟都不晚。
2、健康饮食。饮食中应富含水果和蔬菜，因为水果和蔬菜包含较多β-胡萝卜素、维生素C、维生素E和锌等抗氧化性物质。视网膜对氧化作用非常敏感，适度补充抗氧化剂，可降低进展为晚期老年性黄斑变性的风险。黄斑色素主要由叶黄素和玉米黄素组成，适当补充叶黄素可以预防强光对视网膜造成的有害影响。叶黄素和玉米黄素仅来源于饮食摄入，菠菜、甘蓝等各种绿叶蔬菜以及蛋黄等富含这两种成分。
3、遮光。长期户外活动时，应戴深色眼镜和帽子，避免日晒及光损伤，尤其是蓝光和紫外线。
4、坚持适当锻炼，控制血压、血糖、血脂。
5、加强监测。用AMSLER表进行自我检测，检测方法：若有老花，需戴上老花镜，在光线明亮处将AMSLER表放在离眼睛30厘米处；遮盖左眼，右眼注视网格中心的暗点，如果网格出现任何扭曲、折断，或者有模糊区域，说明黄斑可能出现了病变，医院就诊；遮盖右眼，用同样的方法测试左眼。AMSLER表是较粗略的检测方法，即使检测正常，老医院随访。
推荐刘晓玲名医专家团队队长特点：刘晓玲：主任医师，教授，医院眼底内科主任。博士生导师，温州市医学会医疗事故鉴定专家库成员。年毕业于温州医学院，年获得医学硕士学位。-分别在美国、澳大利亚和法国进修。年美国国立卫生研究院的访问学者。现任中华医学会眼科学分会专家会员、中华医学会眼科学分会眼底病学组组员、中华眼底病杂志编委、中华眼视光学杂志编委、中国激光医学会委员。从事眼科临床30年，擅长各种眼底病的诊治，尤其在眼底血管造影、眼底激光治疗以及疑难眼底病的诊治方面具有丰富的临床经验。第一作者及通讯作者发表论文36篇，其中SCI收录文章11篇。主持ETDRS视力国际认证培训课程以及眼底病激光治疗继续教育学习班，参与十余项全国/国际多中心药物临床试验。主持9项国家级及省级自然科学基金项目，3次获国家级及省级奖项。
团队专长：—眼底专科检查：包括眼底彩色照相、眼底血管造影、激光断层视网膜脉络膜扫描，对多种眼底病的诊断和鉴别诊断提供最清晰的诊断依据，对疾病的治疗的评价有极为重要的作用。
—眼底激光治疗：包括多波长激光、微脉冲激光和PDT，分别针对严重的糖尿病视网膜病变，严重的视网膜血管阻塞，中心性浆液性脉络膜视网膜病变、coats病等，疗效确定。
—眼内抗VEGF临床试验和临床治疗对象：有老年性黄斑变性，脉络膜息肉样病变、糖尿病黄斑水肿、视网膜静脉阻塞所致的黄斑水肿，疗效显著。
-疑难眼底病，糖尿病视网膜疾病，老年性黄斑变性，视网膜血管阻塞，中浆，脉络膜血管瘤，视神经疾病，葡萄膜炎。
团队成员：林冰（主治医师）
李英姿（主治医师）
孙祖华（主治医师）
葛丽娜（主治医师）
周容（主治医师）
黄颖（住院医师）
针对群体：各种不明原因引起的视力下降者；出现视物变形、眼前黑影飘动者；患有糖尿病、高血压等全身性疾病而需要了解眼底情况者；各种原因引起的眼底出血及黄斑变性患者。
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