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之前有条新闻让不少人吓了一跳！
长时间在黑暗中玩手机会伤害黄斑区，会致盲！
这让经常晚上关灯玩手机的小伙伴惊出一身冷汗！！
也让黄斑这一词语进入到大家的耳中。
不少人表示，第一次听说黄斑这个词，它到底是个什么鬼？？
小编介绍，它不是什么“鬼”，而是视网膜上的一个重要区域！
它主要与精细视觉及色觉等视功能有关。
是我们眼睛非常重要的一个部分。
黄斑区一旦发生病变，严重影响我们的视觉质量。
下面小编告诉大家一个黄斑变性的自测方法~
步骤：
1.把方格表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及平均
2.如有老花或近视人士，需配戴原有的眼镜进行测试
3.用手遮盖着左眼，右眼凝视方格表中心黑点
4.重复步骤1－3检查右眼
当凝视中心黑点时，发现方格表中心区出现空缺或曲线，就可能是眼底黄斑区出现问题的征兆，请尽快找眼科医师做详细检查。
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什么是黄斑变性？
年龄相关性黄斑变性（AMD）是当前50岁以上人群致盲的主要原因之一。黄斑变性分为干性和湿性两种，干性AMD又称萎缩型或非渗出型。早期主要改变为黄斑区玻璃膜疣及RPE色素脱失、萎缩和局部色素增生，晚期可发展为脉络膜、视网膜地图状萎缩。湿性型AMD又称渗出性AMD，CNV的形成是湿性型AMD的主要特征。也是导致患者视力下降的主要原因。
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发生黄斑变性了怎么办？
医院眼底病科特色治疗黄斑变性。
1、抗血管内皮细胞生长因子治疗：
玻璃体腔注射康柏西普或雷珠单抗，起始每月1次，连续3个月，以后按需治疗。
2、激光治疗。对于干性型AMD，我院特色微脉冲激光治疗，控制病情发展。湿性型AMD（对于典型性AMD）激光光凝封闭CNV也是有效的治疗方法之一。
3、光动力学疗法。光动力学疗法（PDT）至于隐匿性AMD有特殊治疗价值
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药物治疗及注意事项
1、选择性补充叶黄素、玉米黄质、微量元素和抗氧化剂等。同时饮食中适当增加富含叶黄素的玉米黄素的蔬菜和水果，可减缓干性型AMD的病变进展及视力下降。
2、佩戴防护蓝光的眼镜。
3、控制高血压、高血脂以及戒烟。
4、可以补充扩血管和活血通络类药物。
此外，还是尽量避免在黑暗中玩手机
晚上玩手机的时候可以开一盏小夜灯，注意控制玩手机的时间，最好不要躺着玩手机，保护眼睛，从日常生活做起~
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