记得前段时间，朋友圈被这条信息刷屏，一小孩用手机玩游戏、看抖音，甚至晚上装睡躲在被窝里偷玩手机，长期如此导致眼睛出现黄斑，最后病变从而失明。
我们看到这则新闻的时候，也是低着头在惊呼与惋惜的同时，又迫不及待的转发出去，又让更多的人有低头的机会。我曾经调理过一个企业老总身体，他的主要问题就是眼睛干涩，视力昏花，在调理的过程中，他还不停刷手机、看信息，告诉他眼睛出现问题就是因为长时间看手机和电脑。他的回答令我无力反驳，因为工作。现在很多要处理的事情都需要在这些电子产品中去完成，生活工作离不开手机电脑，明知道造成问题的根本原因，又改变不了，这就是现代人的悲哀，也是自我控制的能力不够。扪心自问，这是一个高科技的时代，一个万物互联的时代，生活、工作、娱乐、通讯都与一部小小的手机相关，手机是我们联系他人的工具，也是了解世界的一个窗口，我们已经离不开手机。手机改变了人们的生活方式，给我们带来了便利，但也在影响着我们的健康。手机本身没有错，错就错在没有节制使用手机的我们。地铁、公交、路上等随处可见低头玩手机的人，甚至很多人病态到走几步路就要看一会手机，哪怕没有任何的来信，不看会手机就觉得浑身不自在。根据年上半年的数据统计，我国人均每天使用移动互联网设备的时长超过5小时!而且数据一直在往上涨!晚上睡觉最后一件事是看手机，早晨起来第一件事还是看手机，超负荷的用眼，必然导致全球眼病高发。《内经》里面早就提到五劳七伤，何谓五劳七伤？五劳：“素问”久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，形劳意损伤神，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。我们知道肝开窍于目，受血而能视。指的是眼睛的视物功能是因为有了肝的精血濡养，长时间的用眼必然导致肝血不足，从而出现一系列的眼睛干涩、视力模糊、昏花等的情况，如果不及时调整就有可能出现上述的严重后果。我们学习古圣贤的智慧，一定要学会举一反三，知道是什么造成了五劳七伤，我们就要学会尽量不要过度去消耗。“五劳七伤”提示我们，健康的生命活动应该动静结合、劳逸适度。这5种活动只要适度，完全没有害处，相反可以变成“五养”，适视养血、适卧养气、适坐养神、适立养骨、适行养筋。手机固然重要，但我们还是合理地使用手机。望你越来越健康
