我们日常能用肉眼看到的可见光，由很多种颜色组成，就像七个葫芦娃穿的衣服一样。
而跟五娃衣服同样颜色的蓝光，为什么会让我们的眼睛备受伤害呢？
蓝光是波长为~nm的高能量可见光。研究人员发现，跟波长较长的绿光相比，人体生物钟对波长较短的蓝光更为敏感。
蓝光好似一个毒功高手，它对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SASI、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼。各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。包括手机、电脑、平板等电子设备。
中国标准化研究院视觉健康实验室研究得出：
当蓝光峰值光谱达到-nm，照度超过1勒克斯，直接照射视网膜细胞超过3小时以上，会出现细胞活力明显下降和死亡。
危害1：损害眼部结构
高能蓝光仿佛会传说中的内功，它能够穿透晶状体，直达视网膜的黄斑区，对视网膜色素上皮细胞造成伤害，导致其萎缩甚至死亡，还会导致黄斑病变。
同时，我们的晶状体面对蓝光，会被动施展“化功大法”，吸收部分蓝光，导致晶状体渐渐混浊形成白内障。由于儿童晶状体较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。
什么是黄斑区？
黄斑区位于视网膜中央，是视力最敏感区，负责视觉和色觉的视锥细胞就分布于该区域，因此黄斑区的病变势必引起中心视力的下降。
危害2：产生视疲劳
蓝光由于波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心，而是更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，从而引起视疲劳。
长期视疲劳会造成视物模糊，眼部干涩、肿胀，甚至头晕、恶心等问题。
危害3：失眠的帮凶
褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，可以促进睡眠、调节时差。而蓝光会抑制褪黑色素的分泌，这就是为什么在睡前玩手机，越玩嗨皮，没有睡意的原因。
1、叶黄素酯
叶黄素是黄斑区的一种主要营养素。可以过滤对眼睛有害的蓝光。如果缺乏叶黄素，有害蓝光不能被眼睛过滤，就会损伤视细胞，从而容易导致视力下降。
人体无法自行合成叶黄素，只能从外界获取。
乐佳善优甄选Lutmax叶黄素酯，为中国家庭打造了爆浆口感，呵护视力的蓝莓叶黄素酯凝胶糖果，是补充叶黄素的有效途径。
2、花青素
花青素是高效的抗氧化剂，能防止因蓝光产生的自由基对眼睛细胞的伤害，有利于加速“视紫质”再生，在一定程度上减轻眼睛的疲劳感和对弱光的视力敏感性。
《本草纲目》中提到蓝莓强筋明目，蓝莓被国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一，是花青素的重要来源。
同样，人体无法自行合成花青素，只能够通过外来食物补充。乐佳善优甄选北美蓝莓，每粒产品中都包含充足的蓝莓粉，独特口感，营养满满。
3、β-胡萝卜素
β-胡萝卜素在人体需要时，可转换成维生素A。维生素A可以维持正常视觉，促进眼球细胞组织生长和泪液分泌。
另外，它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。
除了摄取以上营养素以外，还要学会正确用眼和科学护眼的方法。日常生活中，不要长时间观看手机、电脑等电子产品。
产品介绍
乐佳善优蓝莓叶黄素酯凝胶糖果：甄选美国北美蓝莓、甄选Lutmax叶黄素酯，独特口感、营养满满，抗击蓝光，保护眼睛健康。
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动图来自SOOGIF
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